\u2013 Nukun kahdeksan tuntia y\u00f6ss\u00e4 ja pid\u00e4n siit\u00e4 kiinni aina kun mahdollista. Keikkailu toki hankaloittaa asiaa, kun keikka voi olla keskiy\u00f6n j\u00e4lkeenkin eik\u00e4 aamulla aina ole mahdollista nukkua pitk\u00e4\u00e4n. Silloin nukun p\u00e4ikk\u00e4rit seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Unirytmi\u00e4 mulla ei kuitenkaan hieman yll\u00e4tt\u00e4en ole oikeastaan ollenkaan, vaan kahdeksan tunnin y\u00f6unet voi sijoittaa ihan mihin vuorokauden hetkeen vaan.<\/p>\n
Uniongelmista Suhonen ei k\u00e4rsi juuri koskaan.<\/p>\n
\u2013 Olen loistava nukkuja!\u00a0 Jos nukkumisen kanssa meinaa joskus olla pulmaa, juoksen l\u00e4\u00e4kkeeksi ylipitk\u00e4n lenkin. Sen j\u00e4lkeen keho on niin finaalissa, ett\u00e4 mik\u00e4\u00e4n mieless\u00e4 py\u00f6riv\u00e4 stressaava asia ei haittaa. Keho vain sammuu, se on ihanaa!<\/p>\n
Nukahtamisvinkiksi muusikko suositteleekin juoksuharrastusta tai ulkoilua muuten vaan.<\/p>\n
\u2013 Musael\u00e4m\u00e4n hektisyyden ja ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyyden tasapainottajana urheilu on aivan verraton harrastus! Jos ei tykk\u00e4\u00e4 juosta, suosittelen pitk\u00e4\u00e4 k\u00e4velylenkki\u00e4.<\/p>\n
Ymp\u00e4ri Suomen keikkailevalle artistille Omppu on tuttu majoitusratkaisu.<\/p>\n
\u2013 Niiss\u00e4 on pidetty hauskaa ja kohellettukin, mutta ehk\u00e4 parhaat muistot liittyv\u00e4t kuitenkin siihen keikan j\u00e4lkeiseen adrenaliiniin, joka hotellin s\u00e4nkyyn kaatuessa alkaa pikkuhiljaa vaihtua v\u00e4symyksen tunteeksi. Silloin ei ole v\u00e4li\u00e4, millainen s\u00e4nky on alla vai onko s\u00e4nky\u00e4 lainkaan. M\u00e4 nukun ihan mielell\u00e4\u00e4n sohvalla tai lattialla, jos esim. s\u00e4nkypaikkoja on liian v\u00e4h\u00e4n. Keikkapakun lattialla olen my\u00f6s nukkunut monet matkat. Hy\u00f6dyllist\u00e4 ajank\u00e4ytt\u00f6\u00e4, jos tiet\u00e4\u00e4 ett\u00e4 seuraavan y\u00f6n unet j\u00e4\u00e4 liian lyhyiksi!<\/p>\n
Uni on Suhoselle my\u00f6s s\u00e4velt\u00e4misen kaveri.<\/p>\n
\u2013 J\u00e4t\u00e4n joskus tarkoituksella biisin kesken, nukun v\u00e4liss\u00e4 ja jatkan aamulla. Y\u00f6n aikana moni asia ratkeaa ja selkenee.<\/p>\n
Suhonen tunnetaan mm. TikTak, Dame, Alavala ja Mira Luoti -yhtyeist\u00e4. Parhaillaan muusikko k\u00e4ynnistelee uusia kuvioita, joista lis\u00e4tietoa saadaan kev\u00e4\u00e4n 2020 aikana. Pysy k\u00e4rryill\u00e4 seuraamalla artistin Instagramia<\/a>!<\/p>\n Laadukas s\u00e4nky on hyv\u00e4n unen perusta<\/strong> \u2013 Hyv\u00e4 s\u00e4nky on sopivan j\u00e4m\u00e4kk\u00e4, raikas ja tietysti kotimainen \u2013 Omenan tapauksessa my\u00f6s paloturvallinen ja helposti puhtaana pidett\u00e4v\u00e4. Omenalla s\u00e4nky on majoituksen t\u00e4rkein elementti, ja panostamalla laadukkaisiin s\u00e4nkyihin sek\u00e4 petivaatteisiin voimme taata hyv\u00e4t y\u00f6unet kaiken kokoisille ja ik\u00e4isille nukkujille. Meid\u00e4n s\u00e4nkyvalmistajan valintaan vaikutti my\u00f6s se, ett\u00e4 kotimaisuuden lis\u00e4ksi tuotteilla on joutsen- sek\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6merkki.<\/p>\n Itse levottomana nukkujana Tyrv\u00e4inen kertoo parantavansa unen laatua k\u00e4velylenkeill\u00e4 sek\u00e4 ajoittamalla nukkumaanmenon oikein.<\/p>\n \u2013 Jos valvoo v\u00e4symyksen yli, menee helposti yli tunti siihen, ett\u00e4 seuraava hyv\u00e4 hetki nukahtamiselle tulee. Nukun arkisin noin seitsem\u00e4n tuntia y\u00f6ss\u00e4 ja viikonloppuisin niin pitk\u00e4\u00e4n kuin nukuttaa, jos lapset vaan sen sallivat.<\/p>\n \u2013 Nukahtamiseen auttaa my\u00f6s riitt\u00e4v\u00e4n kevyt iltapala, ja parhaat unet tarjoaa ehdottomasti toimelias p\u00e4iv\u00e4. Varsinkin jos ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4 on ollut sellainen, ett\u00e4 istun koko p\u00e4iv\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4 koneen \u00e4\u00e4ress\u00e4, pieni liikunta illalla miss\u00e4 tahansa muodossa saa aikaan makean v\u00e4symyksen ja hyv\u00e4n unen. Istumaty\u00f6l\u00e4iselle suosittelen my\u00f6s kevytt\u00e4 venyttely\u00e4 tai esimerkiksi netin kuvahaulla l\u00f6ytyvi\u00e4 nopeita joogaharjoituksia, jos tunnistaa j\u00e4ykkyytt\u00e4 vaikka sel\u00e4ss\u00e4 tai niskassa, Tyrv\u00e4inen vinkkaa.<\/p>\n Katso Ompun joogavideo parempaan uneen t\u00e4st\u00e4<\/a>!<\/p>\n Omena-hotellien laadukkaat s\u00e4ngyt valmistetaan N\u00e4rpi\u00f6ss\u00e4 Pohjanmaalla. Katso videolta<\/a>, miten Ompun s\u00e4ngyt valmistuvat!<\/p>\n
\n<\/strong>
\nOmpun operatiivinen p\u00e4\u00e4llikk\u00f6 Seidi Tyrv\u00e4inen<\/strong> avaa, miksi Omenan s\u00e4ngyt ovat niin hyvi\u00e4.<\/p>\n
![\"Omena-hotellin](\"https:\/\/omenahotels.imgix.net\/app\/uploads\/2020\/03\/Screenshot_20200330_144624.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=max\")
<\/a><\/p>\n